bugün ne başardım?

Elde etiiğiniz başarıları bizimle paylaşın.
Kullanıcı avatarı
Aylakkadin
İfadeler: 505
Mesajlar: 173
Kayıt: 13 Nis 2023, 21:06
Teşekkür etti: 20 kez
Teşekkür edildi: 2 kez

bugün ne başardım?

#1

Okunmamış mesaj gönderen Aylakkadin »

herkese öncelikle merhaba :kalp: :kalp: :kalp: :kalp:

şimdi şöyle bir konumuz olsun. tek cümle bugun ne başardık kendimizce bunu yazalım.

bu herşey olabilir. o gün çok öfkelendiğimiz halde kendimizi sakinleştirmemiz. sağlıklı beslenmemiz. yeni dil öğrenmemiz. banyonun giderini hiç olmadıüı kadar iyi temizlememiz.

böyle bir konu açıyorum çünkü kendime aşırı yüklendiğim bir dönemden geçiyorum. daha iyisini yapabilirsin hadi hadi derken kendimi çatlatacağım bence :depressed:

bende şuna karar verdim. bir süre sadece işlerimi halledecğeim. bilgisayarı kapatıp kendime ve aileme zaman ayıracağım. kesinlikle sağlıklı besleneceğim. kahveyi azaltacağım ve sporuma dikkat edeceğim.

bugün şu yukarıdakılerden birisini yaparsam kendimi başarmış sayacağım :hoppala:
3 Resim 1 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38699
Mesajlar: 15685
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: bugün ne başardım?

#2

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Merhaba ❤️ konu harikaaaa


Bugün asla çikolata, şeker, şekerli birşey yemeyeceğim, hergün bir lokma kaçırıyorum yine bağımlı gibi. Bunu bugün başarır 1 gün yemezsem biliyorum ki yarında devam edebilirim. Aşırı sağlıklı besleneceğim :holaa:
4 Resim 1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11307
Mesajlar: 3900
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: bugün ne başardım?

#3

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Merhaba çok güzel bir konu olmuş.

Bugün planladığım 2 dersi bitireceğim. Ödevlerimi yapacağım😂 akşam üzeri spora gideceğim yani umarım şu an hiç takatim yok.

Market alışverişi yapıp ortalığı toplayacağım.
3 Resim 1 Resim 1 Resim


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38699
Mesajlar: 15685
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: bugün ne başardım?

#4

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

@Poudré @Skinkeyr
2 Resim 1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Poudré
Seçkin Üye
İfadeler: 5902
Mesajlar: 1568
Kayıt: 22 Oca 2023, 00:10
Ruh hali:
Teşekkür etti: 409 kez
Teşekkür edildi: 349 kez
Burç:

Re: bugün ne başardım?

#5

Okunmamış mesaj gönderen Poudré »

Yapmicam dediğim herşeyi yaptım bugün ki 😁
Darısı önümüzde ki günlere :lol:
2 Resim 1 Resim 1 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38699
Mesajlar: 15685
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: bugün ne başardım?

#6

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Poudré yazdı:
07 May 2023, 20:56
Yapmicam dediğim herşeyi yaptım bugün ki 😁
Darısı önümüzde ki günlere :lol:
ay ben şimdilik iyi gidiyorum şeytana uymazsam gece 12 ye 3 saat kaldı bu günü tamamlamış olayım kazasız belasız çikolatasız :dua:
3 Resim 1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Bensimo
Seçkin Üye
İfadeler: 3309
Mesajlar: 965
Kayıt: 23 Oca 2023, 09:36
Teşekkür etti: 1496 kez
Teşekkür edildi: 296 kez

Re: bugün ne başardım?

#7

Okunmamış mesaj gönderen Bensimo »

Ben de bugün diyete aynen devam ettim ve 12 bin adım attım 😁
4 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38699
Mesajlar: 15685
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: bugün ne başardım?

#8

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Bensimo yazdı:
07 May 2023, 21:24
Ben de bugün diyete aynen devam ettim ve 12 bin adım attım 😁
wwaaaaaooowww :holaa: süpersin :harika:
3 Resim 1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Bensimo
Seçkin Üye
İfadeler: 3309
Mesajlar: 965
Kayıt: 23 Oca 2023, 09:36
Teşekkür etti: 1496 kez
Teşekkür edildi: 296 kez

Re: bugün ne başardım?

#9

Okunmamış mesaj gönderen Bensimo »

nscckts yazdı:
07 May 2023, 21:26
Bensimo yazdı:
07 May 2023, 21:24
Ben de bugün diyete aynen devam ettim ve 12 bin adım attım 😁
wwaaaaaooowww :holaa: süpersin :harika:
Sağol Nisa :kalp: İnşallah motivasyonum aynen devam eder, bugün 9. Gün ve kaçamak yok 💪
4 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38699
Mesajlar: 15685
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: bugün ne başardım?

#10

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Bensimo yazdı:
07 May 2023, 21:28
nscckts yazdı:
07 May 2023, 21:26
Bensimo yazdı:
07 May 2023, 21:24
Ben de bugün diyete aynen devam ettim ve 12 bin adım attım 😁
wwaaaaaooowww :holaa: süpersin :harika:
İnşallah motivasyonum aynen devam eder, bugün 9. Gün ve kaçamak yok 💪
haha birde ben sana yol arkadaşı olurum diyordum bence sen bana ol :harika:
bir lokma çikolata yememek için sıfır enerji harcadım resmen kıpırdamadım :yokartik:
sen zeyna çıktın göörl
2 Resim 1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Bensimo
Seçkin Üye
İfadeler: 3309
Mesajlar: 965
Kayıt: 23 Oca 2023, 09:36
Teşekkür etti: 1496 kez
Teşekkür edildi: 296 kez

Re: bugün ne başardım?

#11

Okunmamış mesaj gönderen Bensimo »

nscckts yazdı:
07 May 2023, 21:29
Bensimo yazdı:
07 May 2023, 21:28
nscckts yazdı:
07 May 2023, 21:26


wwaaaaaooowww :holaa: süpersin :harika:
İnşallah motivasyonum aynen devam eder, bugün 9. Gün ve kaçamak yok 💪
haha birde ben sana yol arkadaşı olurum diyordum bence sen bana ol :harika:
bir lokma çikolata yememek için sıfır enerji harcadım resmen kıpırdamadım :yokartik:
sen zeyna çıktın göörl
Sen kafana koysan yaparsın kiiiiii ☺ ben de şöyle bir şey var, başlayana kadar çok zorlanırım ama başladıktan sonra hakkıyla yapmaya çalışırım. E bi de eliminasyon çoğu şey yasak, neyle kaçamak yapayım marulla mı :yokartik:
2 Resim 2 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38699
Mesajlar: 15685
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: bugün ne başardım?

#12

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Bensimo yazdı:
07 May 2023, 21:32
nscckts yazdı:
07 May 2023, 21:29
Bensimo yazdı:
07 May 2023, 21:28


İnşallah motivasyonum aynen devam eder, bugün 9. Gün ve kaçamak yok 💪
haha birde ben sana yol arkadaşı olurum diyordum bence sen bana ol :harika:
bir lokma çikolata yememek için sıfır enerji harcadım resmen kıpırdamadım :yokartik:
sen zeyna çıktın göörl
Sen kafana koysan yaparsın kiiiiii ☺ ben de şöyle bir şey var, başlayana kadar çok zorlanırım ama başladıktan sonra hakkıyla yapmaya çalışırım. E bi de eliminasyon çoğu şey yasak, neyle kaçamak yapayım marulla mı :yokartik:
eliminasyona bende niyet ettim çok istiyorum bi kere kahveyi sırf eliminasyona başlamak için azalttım birde gerçekten yenilenmeye temizlenmeye ihtiyacım var,hücrelerim bir coşsun kendine gelsin gençleşsin

şimdi sende böyle anlatınca daha da bir iştahlandım eliminasyona ,benimde bir anda olur şimdi başlıyorum derim ,o gün yakın gibi hissediyorum :gulme:
3 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Bensimo
Seçkin Üye
İfadeler: 3309
Mesajlar: 965
Kayıt: 23 Oca 2023, 09:36
Teşekkür etti: 1496 kez
Teşekkür edildi: 296 kez

Re: bugün ne başardım?

#13

Okunmamış mesaj gönderen Bensimo »

nscckts yazdı:
07 May 2023, 21:35
Bensimo yazdı:
07 May 2023, 21:32
nscckts yazdı:
07 May 2023, 21:29


haha birde ben sana yol arkadaşı olurum diyordum bence sen bana ol :harika:
bir lokma çikolata yememek için sıfır enerji harcadım resmen kıpırdamadım :yokartik:
sen zeyna çıktın göörl
Sen kafana koysan yaparsın kiiiiii ☺ ben de şöyle bir şey var, başlayana kadar çok zorlanırım ama başladıktan sonra hakkıyla yapmaya çalışırım. E bi de eliminasyon çoğu şey yasak, neyle kaçamak yapayım marulla mı :yokartik:
eliminasyona bende niyet ettim çok istiyorum bi kere kahveyi sırf eliminasyona başlamak için azalttım birde gerçekten yenilenmeye temizlenmeye ihtiyacım var,hücrelerim bir coşsun kendine gelsin gençleşsin

şimdi sende böyle anlatınca daha da bir iştahlandım eliminasyona ,benimde bir anda olur şimdi başlıyorum derim ,o gün yakın gibi hissediyorum :gulme:
Niyetin varsa başla tabi canım, ben şimdiden hafiflemeye ve enerjik olmaya başladım bile. Uykulu uykulu dolaşmıyorum evde :hoppala: iyi geliyor insana, arınmış hissediyorsun. Başta biraz zorlandım haliyle ama pes etmeyip toparladım şimdi 😁
3 Resim



Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11307
Mesajlar: 3900
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: bugün ne başardım?

#14

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

Programımdaki kadar çalışamadım ama çalıştım. Beslenmem iyiydi sadece 1 küçük lokum yedim.
Spor günümdü arkadaşım aramadı yalnız canım istemedi
7200 adım yürüyüp geldim.
3 Resim


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38699
Mesajlar: 15685
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: bugün ne başardım?

#15

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Ametist yazdı:
07 May 2023, 22:47
Programımdaki kadar çalışamadım ama çalıştım. Beslenmem iyiydi sadece 1 küçük lokum yedim.
Spor günümdü arkadaşım aramadı yalnız canım istemedi
7200 adım yürüyüp geldim.
bugün gerçekten çok yavaş hareket ettim 3241 adım atmışım
7-8 binden aşağı adım atmayan ben sırf bir lokma çikolata yememek için varya ,hareket etmeye ödüm koptu :yokartik: yürüyorum hareketliyim diye hakettiğimi düşünüyordum bugün haketmediğimi düşünmek için oturdum :yokartik: ne kadaaan da zeka fışkırıyor işteee feraset işte fazilet
2 Resim 1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38699
Mesajlar: 15685
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: bugün ne başardım?

#16

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

bugünde asla kaçamak yapmadım veeeee en sevmediğim mekik şınav yerde sürünmeli sporlardan yaptım,normalde yapmam onları yeltensem de anında vazgeçerim bu sefer sabrettim inat ettim yaptım
3 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Ametist
Moderatör
İfadeler: 11307
Mesajlar: 3900
Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2487 kez
Teşekkür edildi: 2448 kez
Burç:

Re: bugün ne başardım?

#17

Okunmamış mesaj gönderen Ametist »

nscckts yazdı:
08 May 2023, 18:57
bugünde asla kaçamak yapmadım veeeee en sevmediğim mekik şınav yerde sürünmeli sporlardan yaptım,normalde yapmam onları yeltensem de anında vazgeçerim bu sefer sabrettim inat ettim yaptım
süpersin. bugün spor salonu kapalı. biraz sonra yürüyüşe çıkacağım. çoğunlukla bilgisayardaydım derslerim vardı kendi kendime anlattım durdum :halay:
1 Resim 2 Resim


Kader, gayrete aşıktır❤️

Kullanıcı avatarı
Aylakkadin
İfadeler: 505
Mesajlar: 173
Kayıt: 13 Nis 2023, 21:06
Teşekkür etti: 20 kez
Teşekkür edildi: 2 kez

Re: bugün ne başardım?

#18

Okunmamış mesaj gönderen Aylakkadin »

Kızlar siz harikasınız. Cidden harikanız ♥️♥️♥️♥️
Bugün üç sunum vardı. Bir tanesini anlamadım ama diğer ikisi çok çok iyiydim.
20 dk spor yaptım .
2.5 lt su.
Beslenme akşama kadar iyiydi ama akşam dağıttım🥴
Diyetisyen bana şart😂
3 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38699
Mesajlar: 15685
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: bugün ne başardım?

#19

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Aylakkadin yazdı:
08 May 2023, 22:01
Kızlar siz harikasınız. Cidden harikanız ♥️♥️♥️♥️
Bugün üç sunum vardı. Bir tanesini anlamadım ama diğer ikisi çok çok iyiydim.
20 dk spor yaptım .
2.5 lt su.
Beslenme akşama kadar iyiydi ama akşam dağıttım🥴
Diyetisyen bana şart😂
sende çok iyi gidiyorsun canım :ask: :masallah:

bu konu sayesinde başardım diyebilmek için resmen abur cuburu kestim :dostluk:
2 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Aylakkadin
İfadeler: 505
Mesajlar: 173
Kayıt: 13 Nis 2023, 21:06
Teşekkür etti: 20 kez
Teşekkür edildi: 2 kez

Re: bugün ne başardım?

#20

Okunmamış mesaj gönderen Aylakkadin »

Harikasın canım. Güzel gayet sağlıklı bir kahvaltı yaptım 😍
2 Resim



Cevapla