DEHB sorunum...

[Kitty]

merhaba..:)
bi kaç yıldır sadece ansiyetem olduğum sanarken doktora gittiğimde DEHB li olduğumu öğrendim..
evet odaklanma problemi yaşıyorum. bişeye başayacaksam çok kolay pes ediyorum..
ev işlerimi tam olarak da bitiremiyorum unutuyorum hep..
dikkatim aşiri daginik.. veremiyorum.
düzene sağlamaya çok çalıştım.. o düzeni defalarca bozdum..
kilo verecegim.. onu da yapamiyorum...
sabah erken kalkma her türlü denedim..
DEHB başa bela oldu odaklanma problemle başbaşayim..
sürekli başladim.. başladıkça bi kaç gün sonra pes ettim..
bu durumu benzeri yaşayan var mi?
DEHBi nasıl yendiniz.. ilaçsiz yenmek istiyorum ilaçlar mideme dokunuyor içemiyorum :(
haydi birlikte başaralim.. varsa çözüm bulalım...
yorumlari için çok teşekkür ederim:)

[Kitty]

merhaba..:)
bi kaç yıldır sadece ansiyetem olduğum sanarken doktora gittiğimde DEHB li olduğumu öğrendim..
evet odaklanma problemi yaşıyorum. bişeye başayacaksam çok kolay pes ediyorum..
ev işlerimi tam olarak da bitiremiyorum unutuyorum hep..
dikkatim aşiri daginik.. veremiyorum.
düzene sağlamaya çok çalıştım.. o düzeni defalarca bozdum..
kilo verecegim.. onu da yapamiyorum...
sabah erken kalkma her türlü denedim..
DEHB başa bela oldu odaklanma problemle başbaşayim..
sürekli başladim.. başladıkça bi kaç gün sonra pes ettim..
bu durumu benzeri yaşayan var mi?
DEHBi nasıl yendiniz.. ilaçsiz yenmek istiyorum ilaçlar mideme dokunuyor içemiyorum :(
haydi birlikte başaralim.. varsa çözüm bulalım...
yorumlari için çok teşekkür ederim:)

Canım ilaç midene dokunuyorsa doktora söylersin muadilini verir, eğer ilaçla tedavi gerekiyorsa bu gerekli demek ki, başka bir doktora daha göründün mü bence 2.uzman görüşü de önemli

[Kitty]

hayır görünmedim zaten hep vardir ama savaştım. son zamanlarda beni zorlamaya başladi :(

[Kitty]

hayır görünmedim zaten hep vardir ama savaştım. son zamanlarda beni zorlamaya başladi :(

bu uzmanın kanalında güzel öneriler var

[Kitty]

merhaba..:)
bi kaç yıldır sadece ansiyetem olduğum sanarken doktora gittiğimde DEHB li olduğumu öğrendim..
evet odaklanma problemi yaşıyorum. bişeye başayacaksam çok kolay pes ediyorum..
ev işlerimi tam olarak da bitiremiyorum unutuyorum hep..
dikkatim aşiri daginik.. veremiyorum.
düzene sağlamaya çok çalıştım.. o düzeni defalarca bozdum..
kilo verecegim.. onu da yapamiyorum...
sabah erken kalkma her türlü denedim..
DEHB başa bela oldu odaklanma problemle başbaşayim..
sürekli başladim.. başladıkça bi kaç gün sonra pes ettim..
bu durumu benzeri yaşayan var mi?
DEHBi nasıl yendiniz.. ilaçsiz yenmek istiyorum ilaçlar mideme dokunuyor içemiyorum :(
haydi birlikte başaralim.. varsa çözüm bulalım...
yorumlari için çok teşekkür ederim:)

Dehb için düşük dozlu çok iyi ilaçlar var mide koruyucu ile birlikte içebilirsin. B12 ve diğer B grubu vitaminlerin yüksek olmalı.
Benim dr tarafından dehb teşhisim yok ama ciddi dikkat eksikliğim ve odaklanma sorunum var. Ben omega 3 lü stikolin kullanıyorum çok faydası oldu. Stikolin bir vitamin takviyesi gibi. Çocuklar bile kullanabiliyor. Bir araştır istersen.

Ayrıca mutlaka günlük 40 dk spor yapmayı öneriyorlar. Spor yapılınca beyinde uyarılan merkez ile dehb yi oluşturan merkez aynı yerdeymiş dolayısıyla spor düzelmede çok etkili oluyor.
İnstagramda prof dr osman müftüoğlu ve nöroloji uzmanı timur yılmaz ın bu konuda konuşmaları var onları izleyebilirsin. İkisi de stikolin tavsiye ediyor.

[Kitty]

b12 vitamin ekskiliğim ve anemi rahatsizlığım var..
geçen gün ben çaya çaydanlığım aldığımda çay koydum ama demliğin üstüne koymayı unuttum.. o zaman patates doğruyordum.. bazı şeyleri nereye koyduğumu da bilmiyorum.. ev işlerimi yaparken planladığım şeyleri de unutmaya başladim..
cam silecegim diyorum cam silmeyi erteliyorum..
plan yapmayı ne kadar çok sevsem güne gün etmeye çalışsam da tutturamiyorum..
inanki yorulduğumu farkediyorum.. not etmeye çalıştım onda da sıkılmaya başladim kafama taktığımı onda beynimde durmasini istiyorum olmuyor..
mesela kilo vermeye karar verdim..
ilk 3 gün ve 1 hafta iyi gidiyor sonra bozuyorum bi anda devamini getiremiyorum bu duruma kendime çok kızıyorum..
tüm planlarimi işlemek istiyorum yapamıyorum :(

[nscckts]

b12 vitamin ekskiliğim ve anemi rahatsizlığım var..
geçen gün ben çaya çaydanlığım aldığımda çay koydum ama demliğin üstüne koymayı unuttum.. o zaman patates doğruyordum.. bazı şeyleri nereye koyduğumu da bilmiyorum.. ev işlerimi yaparken planladığım şeyleri de unutmaya başladim..
cam silecegim diyorum cam silmeyi erteliyorum..
plan yapmayı ne kadar çok sevsem güne gün etmeye çalışsam da tutturamiyorum..
inanki yorulduğumu farkediyorum.. not etmeye çalıştım onda da sıkılmaya başladim kafama taktığımı onda beynimde durmasini istiyorum olmuyor..
mesela kilo vermeye karar verdim..
ilk 3 gün ve 1 hafta iyi gidiyor sonra bozuyorum bi anda devamini getiremiyorum bu duruma kendime çok kızıyorum..
tüm planlarimi işlemek istiyorum yapamıyorum :(

destek almak şart canım tek başına çok zorlanırsın , ilaçlı tedaviyse tedavi, terapiyse terapi doktor ne derse onu dinlemek seni rahatlatacaktır . daha kısa sürede yıpranmadan sonuca ulaşırsın , zor yolu tercih etme bence

[Kitty]

devlet hastanesine gittim 5 dk muayene hemen ilaç ve ilaç da bana dokunuyor.
bunca zaman pek pskolojik ilaçlari kullanmadim kullandim da çok azdi.. ben etki ediyo hepsi..
kullanamam...
hap kullanmaya alışkın degilim.. vucudum ilaç sevmiyor nedense.
vitamin takviye alirim o da ilaç degil ama.. D ve B 12 vitamin ekskliği yaşıyorum. doğal yöntemlerle iyileşmeye çalıştım..
DEHB çok zor bir tanı benim için.
tam tamamen normal birey olmak istiyorum.. oda zor...

[nscckts]

devlet hastanesine gittim 5 dk muayene hemen ilaç ve ilaç da bana dokunuyor.
bunca zaman pek pskolojik ilaçlari kullanmadim kullandim da çok azdi.. ben etki ediyo hepsi..
kullanamam...
hap kullanmaya alışkın degilim.. vucudum ilaç sevmiyor nedense.
vitamin takviye alirim o da ilaç degil ama.. D ve B 12 vitamin ekskliği yaşıyorum. doğal yöntemlerle iyileşmeye çalıştım..
DEHB çok zor bir tanı benim için.
tam tamamen normal birey olmak istiyorum.. oda zor...

ilacı önce kullanırsın , bi bakarsın dokunacak mı , daha kullanmadan dokunuyor sevmiyor vücudum demek doğru olmaz , dokunursa doktora söylersin doktor muadilini yazar
ilaca alerjisi olanlar için tedavi yöntemleri var...
bu durumdan kurtulmak istiyorsan doktorda ilaç verdiyse kullanmak zorundasın .
doğal yöntemlerle depolar dolsa kimse takviye almazdı canım...

[Ametist]

devlet hastanesine gittim 5 dk muayene hemen ilaç ve ilaç da bana dokunuyor.
bunca zaman pek pskolojik ilaçlari kullanmadim kullandim da çok azdi.. ben etki ediyo hepsi..
kullanamam...
hap kullanmaya alışkın degilim.. vucudum ilaç sevmiyor nedense.
vitamin takviye alirim o da ilaç degil ama.. D ve B 12 vitamin ekskliği yaşıyorum. doğal yöntemlerle iyileşmeye çalıştım..
DEHB çok zor bir tanı benim için.
tam tamamen normal birey olmak istiyorum.. oda zor...

Bu baştan tedaviyi red etmek gibi birşey ilaç kullanacak düzeyde dehb varsa kullanmak zorundasınız.
Antalya da yaşıyorum D vitaminini doğal yoldan yükseltemiyorum B12 içinde aynı şey geçerli hangi doğal gıda olması gerektiği kadar yükseltebilir ki. B12 iğnesi zararsız ve haftada ya da 15 günde bir yapılıyor zor değil aslında. Başa çıkmak için bir yerden başlamanız gerekiyor.

[Skinkeyr]

devlet hastanesine gittim 5 dk muayene hemen ilaç ve ilaç da bana dokunuyor.
bunca zaman pek pskolojik ilaçlari kullanmadim kullandim da çok azdi.. ben etki ediyo hepsi..
kullanamam...
hap kullanmaya alışkın degilim.. vucudum ilaç sevmiyor nedense.
vitamin takviye alirim o da ilaç degil ama.. D ve B 12 vitamin ekskliği yaşıyorum. doğal yöntemlerle iyileşmeye çalıştım..
DEHB çok zor bir tanı benim için.
tam tamamen normal birey olmak istiyorum.. oda zor...

Bu baştan tedaviyi red etmek gibi birşey ilaç kullanacak düzeyde dehb varsa kullanmak zorundasınız.
Antalya da yaşıyorum D vitaminini doğal yoldan yükseltemiyorum B12 içinde aynı şey geçerli hangi doğal gıda olması gerektiği kadar yükseltebilir ki. B12 iğnesi zararsız ve haftada ya da 15 günde bir yapılıyor zor değil aslında. Başa çıkmak için bir yerden başlamanız gerekiyor.

Antalyada yükselmeyen hiçbir yerde yükselmez gerçekten aşkoş. Ben hala ölçtürmeye gidemedim ya.Kardeşime dokor damardan vaytemin kokteyilasıı gibi bir şey yapmış geçen gün özendim. Onun da her değeri berbo tıpkıablasıı. Sitikoşda da b12 var o da işe yarıyordur inşallah başladım ben de.

[Ametist]

devlet hastanesine gittim 5 dk muayene hemen ilaç ve ilaç da bana dokunuyor.
bunca zaman pek pskolojik ilaçlari kullanmadim kullandim da çok azdi.. ben etki ediyo hepsi..
kullanamam...
hap kullanmaya alışkın degilim.. vucudum ilaç sevmiyor nedense.
vitamin takviye alirim o da ilaç degil ama.. D ve B 12 vitamin ekskliği yaşıyorum. doğal yöntemlerle iyileşmeye çalıştım..
DEHB çok zor bir tanı benim için.
tam tamamen normal birey olmak istiyorum.. oda zor...

Bu baştan tedaviyi red etmek gibi birşey ilaç kullanacak düzeyde dehb varsa kullanmak zorundasınız.
Antalya da yaşıyorum D vitaminini doğal yoldan yükseltemiyorum B12 içinde aynı şey geçerli hangi doğal gıda olması gerektiği kadar yükseltebilir ki. B12 iğnesi zararsız ve haftada ya da 15 günde bir yapılıyor zor değil aslında. Başa çıkmak için bir yerden başlamanız gerekiyor.

Antalyada yükselmeyen hiçbir yerde yükselmez gerçekten aşkoş. Ben hala ölçtürmeye gidemedim ya.Kardeşime dokor damardan vaytemin kokteyilasıı gibi bir şey yapmış geçen gün özendim. Onun da her değeri berbo tıpkıablasıı. Sitikoşda da b12 var o da işe yarıyordur inşallah başladım ben de.

Oo iyiymiş veytamin kokteylası tropik meyve kokteylası gibi olmuştur. şifa olsun.
Sende yaptır aşkito kışa girerken bağışıklık yükselsin vücütün canlansın. Bende stikoş sipariş edeceğim.

[Skinkeyr]

Bu baştan tedaviyi red etmek gibi birşey ilaç kullanacak düzeyde dehb varsa kullanmak zorundasınız.
Antalya da yaşıyorum D vitaminini doğal yoldan yükseltemiyorum B12 içinde aynı şey geçerli hangi doğal gıda olması gerektiği kadar yükseltebilir ki. B12 iğnesi zararsız ve haftada ya da 15 günde bir yapılıyor zor değil aslında. Başa çıkmak için bir yerden başlamanız gerekiyor.

Antalyada yükselmeyen hiçbir yerde yükselmez gerçekten aşkoş. Ben hala ölçtürmeye gidemedim ya.Kardeşime dokor damardan vaytemin kokteyilasıı gibi bir şey yapmış geçen gün özendim. Onun da her değeri berbo tıpkıablasıı. Sitikoşda da b12 var o da işe yarıyordur inşallah başladım ben de.

Oo iyiymiş veytamin kokteylası tropik meyve kokteylası gibi olmuştur. şifa olsun.
Sende yaptır aşkito kışa girerken bağışıklık yükselsin vücütün canlansın. Bende stikoş sipariş edeceğim.

Uiyy ben fırsat bulamadım ya bir türlü. Hacamat da yaptırmam lazım aslında. Neyse bakalım. Magnezyum yağı dökülmüş geldi demiştim ya başka aldım bu safer sağlam geldi bakalım sürüyorum birkaç gündür 5 günden 3e düştüm sporu da. İnşallah iyi gelir 1 2 ah daha hafif gidicem enerjim düştü. Over şeyır bitti.

[Ametist]

Antalyada yükselmeyen hiçbir yerde yükselmez gerçekten aşkoş. Ben hala ölçtürmeye gidemedim ya.Kardeşime dokor damardan vaytemin kokteyilasıı gibi bir şey yapmış geçen gün özendim. Onun da her değeri berbo tıpkıablasıı. Sitikoşda da b12 var o da işe yarıyordur inşallah başladım ben de.

Oo iyiymiş veytamin kokteylası tropik meyve kokteylası gibi olmuştur. şifa olsun.
Sende yaptır aşkito kışa girerken bağışıklık yükselsin vücütün canlansın. Bende stikoş sipariş edeceğim.

Uiyy ben fırsat bulamadım ya bir türlü. Hacamat da yaptırmam lazım aslında. Neyse bakalım. Magnezyum yağı dökülmüş geldi demiştim ya başka aldım bu safer sağlam geldi bakalım sürüyorum birkaç gündür 5 günden 3e düştüm sporu da. İnşallah iyi gelir 1 2 ah daha hafif gidicem enerjim düştü. Over şeyır bitti.

Şifa olsun canım haftaya pazar günü hacamat için altın gün bende yaptırmayı düşünüyorum. Mg yağını kullanan herkes çok memnun sana da iyi gelir inşallah. Bu ara bende gidemiyorum spora sadece yürüyüş.

[Skinkeyr]

Oo iyiymiş veytamin kokteylası tropik meyve kokteylası gibi olmuştur. şifa olsun.
Sende yaptır aşkito kışa girerken bağışıklık yükselsin vücütün canlansın. Bende stikoş sipariş edeceğim.

Uiyy ben fırsat bulamadım ya bir türlü. Hacamat da yaptırmam lazım aslında. Neyse bakalım. Magnezyum yağı dökülmüş geldi demiştim ya başka aldım bu safer sağlam geldi bakalım sürüyorum birkaç gündür 5 günden 3e düştüm sporu da. İnşallah iyi gelir 1 2 ah daha hafif gidicem enerjim düştü. Over şeyır bitti.

Şifa olsun canım haftaya pazar günü hacamat için altın gün bende yaptırmayı düşünüyorum. Mg yağını kullanan herkes çok memnun sana da iyi gelir inşallah. Bu ara bende gidemiyorum spora sadece yürüyüş.

Ay en sonki altın günde yaptırmıştım gene mi altın gün kaçırmayayım. Haftaya pazar 15i mi yani aşko?Hadi inşallah bana da iyi gelir. Ayyy bugün de çok iyi bir günmüş tüh. :sunabak:Olsun yürüyüş de güzel aşko. Ayy birazönce ampül patladı kafama düştü.Gerçekten mükemmel bir hayat heyecanfestt.

[nscckts]

Uiyy ben fırsat bulamadım ya bir türlü. Hacamat da yaptırmam lazım aslında. Neyse bakalım. Magnezyum yağı dökülmüş geldi demiştim ya başka aldım bu safer sağlam geldi bakalım sürüyorum birkaç gündür 5 günden 3e düştüm sporu da. İnşallah iyi gelir 1 2 ah daha hafif gidicem enerjim düştü. Over şeyır bitti.

Şifa olsun canım haftaya pazar günü hacamat için altın gün bende yaptırmayı düşünüyorum. Mg yağını kullanan herkes çok memnun sana da iyi gelir inşallah. Bu ara bende gidemiyorum spora sadece yürüyüş.

Ay en sonki altın günde yaptırmıştım gene mi altın gün kaçırmayayım. Haftaya pazar 15i mi yani aşko?Hadi inşallah bana da iyi gelir. Ayyy bugün de çok iyi bir günmüş tüh. :sunabak:Olsun yürüyüş de güzel aşko. Ayy birazönce ampül patladı kafama düştü.Gerçekten mükemmel bir hayat heyecanfestt.

geçmiş olsun canımsın iyi misin o ampül nasıl öyle olmuş yahu

[Skinkeyr]

Şifa olsun canım haftaya pazar günü hacamat için altın gün bende yaptırmayı düşünüyorum. Mg yağını kullanan herkes çok memnun sana da iyi gelir inşallah. Bu ara bende gidemiyorum spora sadece yürüyüş.

Ay en sonki altın günde yaptırmıştım gene mi altın gün kaçırmayayım. Haftaya pazar 15i mi yani aşko?Hadi inşallah bana da iyi gelir. Ayyy bugün de çok iyi bir günmüş tüh. :sunabak:Olsun yürüyüş de güzel aşko. Ayy birazönce ampül patladı kafama düştü.Gerçekten mükemmel bir hayat heyecanfestt.

geçmiş olsun canımsın iyi misin o ampül nasıl öyle olmuş yahu

Biraz saptırıp anlattumss galiba. Ben kendim çarptım elimdeki iple. Kendi kendine olmadı.

[nscckts]

Ay en sonki altın günde yaptırmıştım gene mi altın gün kaçırmayayım. Haftaya pazar 15i mi yani aşko?Hadi inşallah bana da iyi gelir. Ayyy bugün de çok iyi bir günmüş tüh. :sunabak:Olsun yürüyüş de güzel aşko. Ayy birazönce ampül patladı kafama düştü.Gerçekten mükemmel bir hayat heyecanfestt.

geçmiş olsun canımsın iyi misin o ampül nasıl öyle olmuş yahu

Biraz saptırıp anlattumss galiba. Ben kendim çarptım elimdeki iple. Kendi kendine olmadı.

bu daha da değişik iple ampül patlatmak sinirlendiğinde söyle yaklaşmayalım

[Skinkeyr]

geçmiş olsun canımsın iyi misin o ampül nasıl öyle olmuş yahu

Biraz saptırıp anlattumss galiba. Ben kendim çarptım elimdeki iple. Kendi kendine olmadı.

bu daha da değişik iple ampül patlatmak sinirlendiğinde söyle yaklaşmayalım

Teke tekte sen benim indurursun aşko ben minus minus birisiyim.

[Ametist]

Uiyy ben fırsat bulamadım ya bir türlü. Hacamat da yaptırmam lazım aslında. Neyse bakalım. Magnezyum yağı dökülmüş geldi demiştim ya başka aldım bu safer sağlam geldi bakalım sürüyorum birkaç gündür 5 günden 3e düştüm sporu da. İnşallah iyi gelir 1 2 ah daha hafif gidicem enerjim düştü. Over şeyır bitti.

Şifa olsun canım haftaya pazar günü hacamat için altın gün bende yaptırmayı düşünüyorum. Mg yağını kullanan herkes çok memnun sana da iyi gelir inşallah. Bu ara bende gidemiyorum spora sadece yürüyüş.

Ay en sonki altın günde yaptırmıştım gene mi altın gün kaçırmayayım. Haftaya pazar 15i mi yani aşko?Hadi inşallah bana da iyi gelir. Ayyy bugün de çok iyi bir günmüş tüh. :sunabak:Olsun yürüyüş de güzel aşko. Ayy birazönce ampül patladı kafama düştü.Gerçekten mükemmel bir hayat heyecanfestt.

Son ampül bükücü aşko bu ayın hacamat takvimini ekledim