Zayıflamak isteyenler buraya ...

zayıflama kampı

Diyet, Detoks, Diyet Listesi, Egzersiz Programı, Sağlıklı Zayıflama, Online Diyet, İdeal Kilo, Diyet Kürleri, Beslenme Kürleri, Sağlıklı Beslenme, Bulimia, Anoreksiya hakkında bilmek ve paylaşmak istedikleriniz...
Kullanıcı avatarı
deanspie
Seçkin Üye
İfadeler: 4601
Mesajlar: 1735
Kayıt: 08 Oca 2023, 14:38
Konum: Mandalorian
Ruh hali:
Teşekkür etti: 24 kez
Teşekkür edildi: 9 kez
Burç:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#121

Okunmamış mesaj gönderen deanspie »

nscckts yazdı:
29 May 2023, 20:01
iremcik yazdı:
29 May 2023, 19:58
Nasıl gidiyor kızlar
iyi gidiyor canım :ask: senin günün nasıl geçti
Benim de güzel gidiyor şuan pasta yiyorlar ama yemiyorum bi parça ayırdım sabah yerim nefsimi köreltmek için 🤭🤭
1 Resim 1 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#122

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

iremcik yazdı:
29 May 2023, 20:32
nscckts yazdı:
29 May 2023, 20:01
iremcik yazdı:
29 May 2023, 19:58
Nasıl gidiyor kızlar
iyi gidiyor canım :ask: senin günün nasıl geçti
Benim de güzel gidiyor şuan pasta yiyorlar ama yemiyorum bi parça ayırdım sabah yerim nefsimi köreltmek için 🤭🤭
süpersin :harika:
1 Resim 1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
deanspie
Seçkin Üye
İfadeler: 4601
Mesajlar: 1735
Kayıt: 08 Oca 2023, 14:38
Konum: Mandalorian
Ruh hali:
Teşekkür etti: 24 kez
Teşekkür edildi: 9 kez
Burç:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#123

Okunmamış mesaj gönderen deanspie »

Nisam spor yapıyor musun
2 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#124

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

iremcik yazdı:
29 May 2023, 21:28
Nisam spor yapıyor musun
düzenli spor denilemez ama büyük çoğunlukla evet
kendimi yormadığım şeyler
mesela şu tarz
2 Resim
Bu kullanıcılar mesajınıza teşekkür etti nscckts mesajı için:
deanspie
Değerlendirme: 8.33%


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#125

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

bugün pek hareketli sayılmazdım günlük rutin ev işleriydi dışarı çıkmadım
1
1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#126

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Screenshot_20230529_230151_com.lw.linwear.jpg
2 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
deanspie
Seçkin Üye
İfadeler: 4601
Mesajlar: 1735
Kayıt: 08 Oca 2023, 14:38
Konum: Mandalorian
Ruh hali:
Teşekkür etti: 24 kez
Teşekkür edildi: 9 kez
Burç:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#127

Okunmamış mesaj gönderen deanspie »

Sabah olsa da mideye yemek girse :D
2 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#128

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

iremcik yazdı:
29 May 2023, 23:06
Sabah olsa da mideye yemek girse :D
akşam çok erken yemek yiyorsun sanırım
nasılsa uykuda da if fazlasıyla devam ediyor eğer zorlarsa akşamı 1 saat daha ileri alırsan kolaylaşır
hoş sen açlık hissini de seviyorsun :gulme:
1 Resim 1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Kitty
İfadeler: 618
Mesajlar: 367
Kayıt: 16 Mar 2023, 09:48
Teşekkür etti: 82 kez
Teşekkür edildi: 41 kez
Burç:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#129

Okunmamış mesaj gönderen Kitty »

selamlar:)
bugün menüm..
sabah sütlü kahve içtim..
dünden kalan ekmek pizzasini yedim
öğlen 12 de
düğün çorbasi
tavuklu patates musakka
erişte
ayran.
akşam 19:30
yoğurt çorbasi
dünden kalan patlıcan musakka
bi dilim ekmek
bol su..
spor 8365 adım.
2 Resim



Kullanıcı avatarı
deanspie
Seçkin Üye
İfadeler: 4601
Mesajlar: 1735
Kayıt: 08 Oca 2023, 14:38
Konum: Mandalorian
Ruh hali:
Teşekkür etti: 24 kez
Teşekkür edildi: 9 kez
Burç:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#130

Okunmamış mesaj gönderen deanspie »

nscckts yazdı:
29 May 2023, 23:09
iremcik yazdı:
29 May 2023, 23:06
Sabah olsa da mideye yemek girse :D
akşam çok erken yemek yiyorsun sanırım
nasılsa uykuda da if fazlasıyla devam ediyor eğer zorlarsa akşamı 1 saat daha ileri alırsan kolaylaşır
hoş sen açlık hissini de seviyorsun :gulme:
Evet nisam açlığı seviyorum diye zorlamıyor, sadece yemek yemeyi çok seviyorum :gulme:
2 Resim



Kullanıcı avatarı
deanspie
Seçkin Üye
İfadeler: 4601
Mesajlar: 1735
Kayıt: 08 Oca 2023, 14:38
Konum: Mandalorian
Ruh hali:
Teşekkür etti: 24 kez
Teşekkür edildi: 9 kez
Burç:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#131

Okunmamış mesaj gönderen deanspie »

Günaydın kızlar 🥰
2 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#132

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Kitty yazdı:
30 May 2023, 08:13
selamlar:)
bugün menüm..
sabah sütlü kahve içtim..
dünden kalan ekmek pizzasini yedim
öğlen 12 de
düğün çorbasi
tavuklu patates musakka
erişte
ayran.
akşam 19:30
yoğurt çorbasi
dünden kalan patlıcan musakka
bi dilim ekmek
bol su..
spor 8365 adım.
Afiyet olsun canım :kalp:
1
1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#133

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

iremcik yazdı:
30 May 2023, 08:30
Günaydın kızlar 🥰
Günaydın :kalp:
1
1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#134

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Sabah bu sudan içtim
IMG_20230530_090132.jpg
2 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#135

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

IMG_20230530_082113.jpg
2 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#136

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Kahvaltımı ahsen hazırladı da 😁
2 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Aylakkadin
İfadeler: 505
Mesajlar: 173
Kayıt: 13 Nis 2023, 21:06
Teşekkür etti: 20 kez
Teşekkür edildi: 2 kez

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#137

Okunmamış mesaj gönderen Aylakkadin »

nscckts yazdı:
29 May 2023, 09:11
Aylakkadin yazdı:
29 May 2023, 08:03
@nscckts 74.5 aman yarabbim 😳😱😥
Sözde diyet yapıyorum ama sürekli alıyorum
Ah canım seni öyle iyi anlıyorum ki bu sene herkes kilo aldı, hedef kilon nedir
canım bana gülme ama 55 olmak istiyorum
ama bu kadar oturmay ile zor görünüyor bana
3 Resim



Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#138

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

Aylakkadin yazdı:
30 May 2023, 14:07
nscckts yazdı:
29 May 2023, 09:11
Aylakkadin yazdı:
29 May 2023, 08:03
@nscckts 74.5 aman yarabbim 😳😱😥
Sözde diyet yapıyorum ama sürekli alıyorum
Ah canım seni öyle iyi anlıyorum ki bu sene herkes kilo aldı, hedef kilon nedir
canım bana gülme ama 55 olmak istiyorum
ama bu kadar oturmay ile zor görünüyor bana
ayy niye güleyim aşko kilolarımız yakın hedeflerimiz yakın :dostluk: ayrıca uzak ve zor bir yol değil ki 45 kilo vermiş biri olarak diyorum fazla kilomuz yok veririz merak etme
ben ilk kilo verdiğimde hiçhareket etmedim hatta yemeyeyim diye fulll yattım hareket ettikçe karnım acıkıyordu :halay:
verirsin merak etme :ask:
1 Resim 1 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
nscckts
Site Admin
İfadeler: 38681
Mesajlar: 15684
Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
Konum: Gaziantep
Ruh hali:
Teşekkür etti: 2173 kez
Teşekkür edildi: 7747 kez
Burç:
İletişim:

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#139

Okunmamış mesaj gönderen nscckts »

IMG_20230529_152459_1.jpg
etin altında garnitürlü pirinç pilavı var 3 yemek kaşığı kadar, saklayınca kalori yüklemicek sanki :yokartik:
2 Resim


Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.

Kullanıcı avatarı
Bensimo
Seçkin Üye
İfadeler: 3288
Mesajlar: 965
Kayıt: 23 Oca 2023, 09:36
Teşekkür etti: 1496 kez
Teşekkür edildi: 296 kez

Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...

#140

Okunmamış mesaj gönderen Bensimo »

Merhaba arkadaşlar, davet için teşekkür ederim. Ben bir aydır eliminasyondayım ve en az bir ay daha devam edicem gibi görünüyor. Haftasonu düğünümüz vardı diyeti yasakları yemeden biraz saldım diyebilirim. Ama bugün yine tam başladım.
Sabah 2 yumurta, 7 zeytin 1 dilim karabuğday ekmeği 1 tatlı kaşığı tahin
Ara öğünde badem sütü, muz, naturiga green blend ile smoothie
Akşam yemeği mercimek çorbası ve enginar
2 Resim



Cevapla
  • Benzer Konular
    Cevaplar
    Görüntüleme
    Son mesaj