Zayıflamak isteyenler buraya ...
zayıflama kampı
- nscckts
- Site Admin
- İfadeler: 42741
- Mesajlar: 17031
- Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
- Konum: Gaziantep
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2173 kez
- Teşekkür edildi: 7749 kez
- Burç:
- İletişim:
Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...
+ 1 tabak pilavda var
dün 3 yumurta yeme dedim çok yumurta yiyor
bugün yine 3 yumurta yemiş mesela...
çok çok fazla
1 kereliğe mahsus olsa birşey olmaz ama her gün bu şekilde hastalanır
Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.
- deanspie
- Seçkin Üye
- İfadeler: 5605
- Mesajlar: 1990
- Kayıt: 08 Oca 2023, 14:38
- Konum: Dragonstone
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 24 kez
- Teşekkür edildi: 11 kez
- Burç:
Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...
Ben bugün if yapıyorum çok iyi geliyor
Sen if yap dediğinden beri haftada 2 3 yapıyorum
Bulgur ben hiç yemiyorum mesela bulgur çok şişieiyor 1 tabak bulgur 10 sarma yesem karnım burnuma çıkar
- Kitty
- İfadeler: 625
- Mesajlar: 367
- Kayıt: 16 Mar 2023, 09:48
- Teşekkür etti: 82 kez
- Teşekkür edildi: 41 kez
- Burç:
Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...
öğle yemegi işyerinde yiyorum maalesef.
karnıyarik vardi içini ekmege doldurdum ayran da vardi.. ben içmedim onu.. okuldan işyerime gelecek olan kızıma ayırmışım.. çok acıkmıştı.. yedirdim.. şükür..
ardından anneme geçtim.. 6 sarma yesem iyiydi ama sarmaya hayır diyemedim.. bayadir yemedim hiç..
karnıyarik vardi içini ekmege doldurdum ayran da vardi.. ben içmedim onu.. okuldan işyerime gelecek olan kızıma ayırmışım.. çok acıkmıştı.. yedirdim.. şükür..
ardından anneme geçtim.. 6 sarma yesem iyiydi ama sarmaya hayır diyemedim.. bayadir yemedim hiç..
0
- nscckts
- Site Admin
- İfadeler: 42741
- Mesajlar: 17031
- Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
- Konum: Gaziantep
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2173 kez
- Teşekkür edildi: 7749 kez
- Burç:
- İletişim:
Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...
beslenmen çoooook hatalıKitty yazdı: ↑13 Eki 2023, 10:39öğle yemegi işyerinde yiyorum maalesef.
karnıyarik vardi içini ekmege doldurdum ayran da vardi.. ben içmedim onu.. okuldan işyerime gelecek olan kızıma ayırmışım.. çok acıkmıştı.. yedirdim.. şükür..
ardından anneme geçtim.. 6 sarma yesem iyiydi ama sarmaya hayır diyemedim.. bayadir yemedim hiç..
karnıyarığı neden ekmekledin ?
6 sarma değil mevzu hem sarma hem pilav hem fazla yumurta
sen 1 günde 2-3 günlük yemek yiyorsun... o 1 tabak pilav 3 -4 kişilik... 2 yemek kaşığından fazla pilav yenmez
geçen günde sabah tost öğlen karbonhidrat akşam 4-5dilim börek +yemekler yemiştin her gün üst üste bu şekilde
Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.
- nscckts
- Site Admin
- İfadeler: 42741
- Mesajlar: 17031
- Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
- Konum: Gaziantep
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2173 kez
- Teşekkür edildi: 7749 kez
- Burç:
- İletişim:
Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...
ama ne yapman gerektiğini söylüyorum hala aynı devam ediyorsun senin gerçekten bunu istemen lazım kafada konuyu kesinleştirip ciddiye alman lazım
- Değerlendirme: 8.33%
Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.
- nscckts
- Site Admin
- İfadeler: 42741
- Mesajlar: 17031
- Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
- Konum: Gaziantep
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2173 kez
- Teşekkür edildi: 7749 kez
- Burç:
- İletişim:
Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...
aynı koşuşturmalar iyiyim şükür ,sen nasılsın
Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.
- nscckts
- Site Admin
- İfadeler: 42741
- Mesajlar: 17031
- Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
- Konum: Gaziantep
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2173 kez
- Teşekkür edildi: 7749 kez
- Burç:
- İletişim:
Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...
Birilerinin insanların sağlığı ve hastalığı üstünden rant elde etmesine mi ah yine ne oyunlar dönüyor dedin değil mi ben öyle düşünmüştüm de,
Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.
- deanspie
- Seçkin Üye
- İfadeler: 5605
- Mesajlar: 1990
- Kayıt: 08 Oca 2023, 14:38
- Konum: Dragonstone
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 24 kez
- Teşekkür edildi: 11 kez
- Burç:
Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...
Sabah
Protein tozu + lifalşf granola fındık ve kakolu kahvaltı etmiştim yoğurtla beraber
Dün yumurtalı yedim bugün de böyle
Akşama tavuk sote yerim salata ile
Yanına da 1 2 wasa
Protein tozu + lifalşf granola fındık ve kakolu kahvaltı etmiştim yoğurtla beraber
Dün yumurtalı yedim bugün de böyle
Akşama tavuk sote yerim salata ile
Yanına da 1 2 wasa
- nscckts
- Site Admin
- İfadeler: 42741
- Mesajlar: 17031
- Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
- Konum: Gaziantep
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2173 kez
- Teşekkür edildi: 7749 kez
- Burç:
- İletişim:
Re: Zayıflamak isteyenler buraya ...
sabah 2 haşlanmış yumurta
1 kase cevizli peynirli salata
şekersiz çay kahve
akşam
ızgara köfte
tarator
salata
1 kase cevizli peynirli salata
şekersiz çay kahve
akşam
ızgara köfte
tarator
salata
Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.
-
- Benzer Konular
- Cevaplar
- Görüntüleme
- Son mesaj
-
-
- 31 Cevaplar
- 859 Görüntüleme
-
Son mesaj gönderen Ametist
-