Yaa çok tatlısınnscckts yazdı: ↑05 Şub 2023, 21:33Screenshot_20230202_215233.jpg şuan nasıl heyecanlandım anlıyorsun değil mi
Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar
- Ametist
- Moderatör
- İfadeler: 11307
- Mesajlar: 3900
- Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2487 kez
- Teşekkür edildi: 2448 kez
- Burç:
Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar
0
- Değerlendirme: 8.33%
Kader, gayrete aşıktır
- nscckts
- Site Admin
- İfadeler: 38718
- Mesajlar: 15695
- Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
- Konum: Gaziantep
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2173 kez
- Teşekkür edildi: 7747 kez
- Burç:
- İletişim:
Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar
göz kararı canım
0
- Değerlendirme: 8.33%
Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.
- Ametist
- Moderatör
- İfadeler: 11307
- Mesajlar: 3900
- Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2487 kez
- Teşekkür edildi: 2448 kez
- Burç:
Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar
Ayy kahveden ne kadar çok kalori alınıyormuş. Bu bilgilendirme iyi oldu. Nescafe hiç içmem. Türk kahvesi ve filtre kahveyi de şekersiz içiyorum.
- Değerlendirme: 8.33%
Kader, gayrete aşıktır
- nscckts
- Site Admin
- İfadeler: 38718
- Mesajlar: 15695
- Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
- Konum: Gaziantep
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2173 kez
- Teşekkür edildi: 7747 kez
- Burç:
- İletişim:
Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar
nescafe normalde bende hiç içmiyordum yaklaşık 5 sene içmedim ,fakat bu depremde araba içinde yaşarken pratik oluyor sıcak tutuyor diye günde 3 tane içmeye başladım bağımlılık yapıyor ve resmen 1 ayda göbeklendim bunu özellikle paylaştım kendimi tokatlamak için :lol: sabah hem spora hem sağlıklı yaşama başlıyorum haftaya okul açılıyor inan hiçbir kıyafete sığmıyorum şuan, erhanın kıyafetlerini giyiyorum kendime de almadım ki kilo vereyim diye...en azından bu hafta ödemle beraber 4 kilo giderse yüzüm karnım biraz süzülürse motivede olurum ondan sonra zaten haftada 1 kilo maksimum olacak şekilde düzenli yaşama geçicem
bir kahve deyip geçmemek lazım nescafeyi şekersiz içmeme rağmen inanılmaz göbek yaptı korkunç ya
bu ay paketli gıdalarda yedim ya beni görsen şok olursun gerçekten hemen toparlanmalıyım bu halim beni depresyona sokacak , havalar güzel olacak piknik yapıcaz ip atlıcam böyle düşünüyorum,benim zıplayışlarım artçılara neden olmasın :lol:
Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.
- Ametist
- Moderatör
- İfadeler: 11307
- Mesajlar: 3900
- Kayıt: 08 Oca 2023, 12:53
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2487 kez
- Teşekkür edildi: 2448 kez
- Burç:
Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar
Aman bir süre siz o tarafta ip falan atlamayın fay hattı bahane arıyor O süreçte nescafeyi bulmana şükrediyorduk.nscckts yazdı: ↑06 Mar 2023, 19:48nescafe normalde bende hiç içmiyordum yaklaşık 5 sene içmedim ,fakat bu depremde araba içinde yaşarken pratik oluyor sıcak tutuyor diye günde 3 tane içmeye başladım bağımlılık yapıyor ve resmen 1 ayda göbeklendim bunu özellikle paylaştım kendimi tokatlamak için :lol: sabah hem spora hem sağlıklı yaşama başlıyorum haftaya okul açılıyor inan hiçbir kıyafete sığmıyorum şuan, erhanın kıyafetlerini giyiyorum kendime de almadım ki kilo vereyim diye...en azından bu hafta ödemle beraber 4 kilo giderse yüzüm karnım biraz süzülürse motivede olurum ondan sonra zaten haftada 1 kilo maksimum olacak şekilde düzenli yaşama geçicem
bir kahve deyip geçmemek lazım nescafeyi şekersiz içmeme rağmen inanılmaz göbek yaptı korkunç ya
bu ay paketli gıdalarda yedim ya beni görsen şok olursun gerçekten hemen toparlanmalıyım bu halim beni depresyona sokacak , havalar güzel olacak piknik yapıcaz ip atlıcam böyle düşünüyorum,benim zıplayışlarım artçılara neden olmasın :lol:
Şaka bir yana canım kısa sürede vereceğine eminim. Biraz düzenli beslenme ve sporla bayrama kadar istediğin forma kavuşursun. Duvar platesi sıkılaşmada etkili evde ara ara yapıyorum baya yoruyor.
- Değerlendirme: 8.33%
Kader, gayrete aşıktır
- nscckts
- Site Admin
- İfadeler: 38718
- Mesajlar: 15695
- Kayıt: 25 Ara 2022, 22:53
- Konum: Gaziantep
- Ruh hali:
- Teşekkür etti: 2173 kez
- Teşekkür edildi: 7747 kez
- Burç:
- İletişim:
Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar
inşallah toparlarım canımAmetist yazdı: ↑06 Mar 2023, 20:31Aman bir süre siz o tarafta ip falan atlamayın fay hattı bahane arıyor O süreçte nescafeyi bulmana şükrediyorduk.nscckts yazdı: ↑06 Mar 2023, 19:48nescafe normalde bende hiç içmiyordum yaklaşık 5 sene içmedim ,fakat bu depremde araba içinde yaşarken pratik oluyor sıcak tutuyor diye günde 3 tane içmeye başladım bağımlılık yapıyor ve resmen 1 ayda göbeklendim bunu özellikle paylaştım kendimi tokatlamak için :lol: sabah hem spora hem sağlıklı yaşama başlıyorum haftaya okul açılıyor inan hiçbir kıyafete sığmıyorum şuan, erhanın kıyafetlerini giyiyorum kendime de almadım ki kilo vereyim diye...en azından bu hafta ödemle beraber 4 kilo giderse yüzüm karnım biraz süzülürse motivede olurum ondan sonra zaten haftada 1 kilo maksimum olacak şekilde düzenli yaşama geçicem
bir kahve deyip geçmemek lazım nescafeyi şekersiz içmeme rağmen inanılmaz göbek yaptı korkunç ya
bu ay paketli gıdalarda yedim ya beni görsen şok olursun gerçekten hemen toparlanmalıyım bu halim beni depresyona sokacak , havalar güzel olacak piknik yapıcaz ip atlıcam böyle düşünüyorum,benim zıplayışlarım artçılara neden olmasın :lol:
Şaka bir yana canım kısa sürede vereceğine eminim. Biraz düzenli beslenme ve sporla bayrama kadar istediğin forma kavuşursun. Duvar platesi sıkılaşmada etkili evde ara ara yapıyorum baya yoruyor.
normalde yatmalı egzersiz sevmem ama senin önerdiğin duvar pilateslerini çok sevmiştim yine onlarla başlarım, ahsen okula başladığında da tempolu yürürüm evde de durmamış olurum
Her insan yapmadığı tüm iyiliklerden sorumludur.
- Kitty
- İfadeler: 618
- Mesajlar: 367
- Kayıt: 16 Mar 2023, 09:48
- Teşekkür etti: 82 kez
- Teşekkür edildi: 41 kez
- Burç:
Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar
fay hattı üstüne ip atlanirsa uyanir saklanirAmetist yazdı: ↑06 Mar 2023, 20:31Aman bir süre siz o tarafta ip falan atlamayın fay hattı bahane arıyor O süreçte nescafeyi bulmana şükrediyorduk.nscckts yazdı: ↑06 Mar 2023, 19:48nescafe normalde bende hiç içmiyordum yaklaşık 5 sene içmedim ,fakat bu depremde araba içinde yaşarken pratik oluyor sıcak tutuyor diye günde 3 tane içmeye başladım bağımlılık yapıyor ve resmen 1 ayda göbeklendim bunu özellikle paylaştım kendimi tokatlamak için :lol: sabah hem spora hem sağlıklı yaşama başlıyorum haftaya okul açılıyor inan hiçbir kıyafete sığmıyorum şuan, erhanın kıyafetlerini giyiyorum kendime de almadım ki kilo vereyim diye...en azından bu hafta ödemle beraber 4 kilo giderse yüzüm karnım biraz süzülürse motivede olurum ondan sonra zaten haftada 1 kilo maksimum olacak şekilde düzenli yaşama geçicem
bir kahve deyip geçmemek lazım nescafeyi şekersiz içmeme rağmen inanılmaz göbek yaptı korkunç ya
bu ay paketli gıdalarda yedim ya beni görsen şok olursun gerçekten hemen toparlanmalıyım bu halim beni depresyona sokacak , havalar güzel olacak piknik yapıcaz ip atlıcam böyle düşünüyorum,benim zıplayışlarım artçılara neden olmasın :lol:
Şaka bir yana canım kısa sürede vereceğine eminim. Biraz düzenli beslenme ve sporla bayrama kadar istediğin forma kavuşursun. Duvar platesi sıkılaşmada etkili evde ara ara yapıyorum baya yoruyor.
- Kitty
- İfadeler: 618
- Mesajlar: 367
- Kayıt: 16 Mar 2023, 09:48
- Teşekkür etti: 82 kez
- Teşekkür edildi: 41 kez
- Burç:
Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar
bende nescageyi içmiyorum nescafeyi oldum olasi sevmiyorum artık.
tansiyonum çikiveriyo içmem
şekersiz fitre kahve türk kahvesi sütlü kahve favorim:)
tansiyonum çikiveriyo içmem
şekersiz fitre kahve türk kahvesi sütlü kahve favorim:)
- Suzannaa
- İfadeler: 723
- Mesajlar: 223
- Kayıt: 08 Oca 2023, 19:08
- Teşekkür etti: 110 kez
- Teşekkür edildi: 42 kez
Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar
oooooooooooo bu gözler kimleri görüyorRuffle yazdı: ↑10 Oca 2023, 11:34Helloooo Ladieees <3
Tüh ya, eski nick mi kalsaydı tanınmak adına. Yeni forma yeni isim olur diye düşünmüştüm. Ruffle, peluş bir oyuncağım vardı onun adı.
Nasılsınız kızlar? Her şey gönlünüzce inşallah? @Mihail Zoscenko sen hala yurt dışında mısın? Doktora mı yapıyorsun yoksa? :D
Sanırım yanlış topic'i sohbete kaydırdım. Sağlıklı beslenmeye bugün yeniden niyet ettim ben de. Güne 1 bardak bol limonlu biberli kemik iliği suyu içerek başladım sabah. Birazdan da kahvaltı yapacağım :)
- Suzannaa
- İfadeler: 723
- Mesajlar: 223
- Kayıt: 08 Oca 2023, 19:08
- Teşekkür etti: 110 kez
- Teşekkür edildi: 42 kez
Re: Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar
bencede seni tanimak zor.Ruffle yazdı: ↑10 Oca 2023, 11:34Helloooo Ladieees <3
Tüh ya, eski nick mi kalsaydı tanınmak adına. Yeni forma yeni isim olur diye düşünmüştüm. Ruffle, peluş bir oyuncağım vardı onun adı.
Nasılsınız kızlar? Her şey gönlünüzce inşallah? @Mihail Zoscenko sen hala yurt dışında mısın? Doktora mı yapıyorsun yoksa? :D
Sanırım yanlış topic'i sohbete kaydırdım. Sağlıklı beslenmeye bugün yeniden niyet ettim ben de. Güne 1 bardak bol limonlu biberli kemik iliği suyu içerek başladım sabah. Birazdan da kahvaltı yapacağım :)
-
- Benzer Konular
- Cevaplar
- Görüntüleme
- Son mesaj