Sağlıklı beslenirken alternatif atıştırmalıklar

[gecesiyahi]

[muge]

Emeğinize sağlık tarifleri kaydettim.

[gecesiyahi]

@muge

[Mihail Zoscenko]

Oooo tarifler geri gelmis, hepsini isteriz :D
Hayatimin en kilolu donemini geciriyorum demistim, kaldi 2 kilo nisam, sabah 56.9 idim

[Sitare]

Oooo tarifler geri gelmis, hepsini isteriz :D
Hayatimin en kilolu donemini geciriyorum demistim, kaldi 2 kilo nisam, sabah 56.9 idim

Seni gördüğüme çok sevindim halledeceğini biliyordum çok güzel tarifler ekleyeceğim canım

[Mihail Zoscenko]

Saolasin nisam, bi de yeni tatli denedim cok guzel oldu.
Elmayi ikiye bolup ustune tarcin serpip firina veriyosun ayni ayva tatlisi gibi ustelik seker ilavesiz (kalpli emoji isteruk tam buraya, forumda bulamadim ya da ben beceremedim). burada kaymak yok hususi turk marketine gitmek lazim ki pahali da oluyor. yerine bi parca mascarpone kullandim ustune de ceviz harika oldu

[Sitare]

Saolasin nisam, bi de yeni tatli denedim cok guzel oldu.
Elmayi ikiye bolup ustune tarcin serpip firina veriyosun ayni ayva tatlisi gibi ustelik seker ilavesiz (kalpli emoji isteruk tam buraya, forumda bulamadim ya da ben beceremedim). burada kaymak yok hususi turk marketine gitmek lazim ki pahali da oluyor. yerine bi parca mascarpone kullandim ustune de ceviz harika oldu

harika bir tarif bunu ben elmayı fırından çıkardıktan so nra bal ile yapmıştım, senin tarifin çok daha sağlıklı ve güzel mutlaka deneyeceğim

[Sitare]

Günde iki öğün beslenmeye devam mı @Mihail Zoscenko

[Ruffle]

Helloooo Ladieees <3 :D

Tüh ya, eski nick mi kalsaydı tanınmak adına. Yeni forma yeni isim olur diye düşünmüştüm. Ruffle, peluş bir oyuncağım vardı onun adı.

Nasılsınız kızlar? Her şey gönlünüzce inşallah? @Mihail Zoscenko sen hala yurt dışında mısın? Doktora mı yapıyorsun yoksa? :D

Sanırım yanlış topic'i sohbete kaydırdım. Sağlıklı beslenmeye bugün yeniden niyet ettim ben de. Güne 1 bardak bol limonlu biberli kemik iliği suyu içerek başladım sabah. Birazdan da kahvaltı yapacağım :)

[Ruffle]

Helloooo Ladieees <3 It's me, Samsonn :D

Tüh ya, eski nick mi kalsaydı tanınmak adına. Yeni forma yeni isim olur diye düşünmüştüm. Ruffle, peluş bir oyuncağım vardı onun adı.

Nasılsınız kızlar? Her şey gönlünüzce inşallah? @Mihail Zoscenko sen hala yurt dışında mısın? Doktora mı yapıyorsun yoksa? :D

Sanırım yanlış topic'i sohbete kaydırdım. Sağlıklı beslenmeye bugün yeniden niyet ettim ben de. Güne 1 bardak bol limonlu biberli kemik iliği suyu içerek başladım sabah. Birazdan da kahvaltı yapacağım :)

Canımmm Hoşgeldin seni gördüğüme çok sevindim biberli kemik iliği suyu hemde bol limonlu çoook iddialı ve biz iddaalı olmayı severiz kahvaltıda ne yiyeceksin

[Ruffle]

Canımmm Hoşgeldin seni gördüğüme çok sevindim biberli kemik iliği suyu hemde bol limonlu çoook iddialı ve biz iddaalı olmayı severiz kahvaltıda ne yiyeceksin

Hoşbulduuum canım <3
Onu da kayıt altına aldım :lol: hemen paylaşıyorum ne yedim.

[gecesiyahi]

Canımmm Hoşgeldin seni gördüğüme çok sevindim biberli kemik iliği suyu hemde bol limonlu çoook iddialı ve biz iddaalı olmayı severiz kahvaltıda ne yiyeceksin

Hoşbulduuum canım <3
Onu da kayıt altına aldım :lol: hemen paylaşıyorum ne yedim.

Süpersin zaten @Mihail Zoscenko de sende hep genel olarak kiloyu koruyan güzel beslenen insanlarsınız

[gecesiyahi]

Tarifeki gibi muz ve kakao ayrıca içine fındık da ekledim, yanında sade Türk kahvesi ile çok güzel oldu.

[Mihail Zoscenko]

Günde iki öğün beslenmeye devam mı @Mihail Zoscenko

Devam nisam devam, 5 senedir falan oyle besleniyorum genel olarak. ancak arkadas bulusmasi vb oldugunda aksam da yiyorum iste onun disinda yok :))

[Mihail Zoscenko]

Helloooo Ladieees <3 It's me, Samsonn :D

Tüh ya, eski nick mi kalsaydı tanınmak adına. Yeni forma yeni isim olur diye düşünmüştüm. Ruffle, peluş bir oyuncağım vardı onun adı.

Nasılsınız kızlar? Her şey gönlünüzce inşallah? @Mihail Zoscenko sen hala yurt dışında mısın? Doktora mı yapıyorsun yoksa? :D

Sanırım yanlış topic'i sohbete kaydırdım. Sağlıklı beslenmeye bugün yeniden niyet ettim ben de. Güne 1 bardak bol limonlu biberli kemik iliği suyu içerek başladım sabah. Birazdan da kahvaltı yapacağım :)

Samsonum nabiyon ozledim seni yahu niye kaybolup gittin oyle :D
Hala yurt disindayim ve bir delilik yapip doktoraya basvuracagim artik 60 yasinda bitiririm atilmazsam

[Mihail Zoscenko]

Günde iki öğün beslenmeye devam mı @Mihail Zoscenko

Devam nisam devam, 5 senedir falan oyle besleniyorum genel olarak. ancak arkadas bulusmasi vb oldugunda aksam da yiyorum iste onun disinda yok :))

Süpersin

[Mihail Zoscenko]

Burada tabi seviye dustu nisam, avrupa mutfaginin bulamac gibi yemeklerinden de yapmaya basladim mecburiyetten :D bi tanesini sevdim ama, az haslanmis brokoli ve makarnayi (cok brokoli az makarna olacak) tepsiye dokuyorum, karabiberli tavuk suyu ekleyip ustune peynir serpistirip hop firina. yemesi cok zevkli oluyor :)) firinda makarna degil de sulu yemek gibi oluyor daha cok cunku makarnayi epey az ekliyorum. aksam eve gelirken kabak aldim, yarin da kabaklisini deneyecegim.

[muge]

Burada tabi seviye dustu nisam, avrupa mutfaginin bulamac gibi yemeklerinden de yapmaya basladim mecburiyetten :D bi tanesini sevdim ama, az haslanmis brokoli ve makarnayi (cok brokoli az makarna olacak) tepsiye dokuyorum, karabiberli tavuk suyu ekleyip ustune peynir serpistirip hop firina. yemesi cok zevkli oluyor :)) firinda makarna degil de sulu yemek gibi oluyor daha cok cunku makarnayi epey az ekliyorum. aksam eve gelirken kabak aldim, yarin da kabaklisini deneyecegim.

seviye düşmüş hal bu mu resmen gurme olmuşsun canııımmm

[muge]

@Mihail Zoscenko kabaklı tarifini denediğinde istiyorum lütfen

[Mihail Zoscenko]

Tamamdir nisam fotisini de cekerim hatta