Güneş Kremi Faydaları Nelerdir?

[nscckts]

Fiziksel güneş koruyucu demek inorganik bileşenlerden oluşan güneş kremi demektir. Fiziksel güneş kremleri, fiziksel olarak güneş ışınlarını dağıtarak UV ışınlarının cilde zarar vermesini önler. Bu tip güneş kremlerinin içeriğine baktığımızda yaygın olarak Titanyum dioksit (titanium dioxide) ve çinko oksit (zinc oxide) bileşenlerini görüyoruz. Yan etki yapmayan ve ciltte iltihaplanmaya sebep olmayan bu içerikler sayesinde fiziksel güneş kremleri bebekler, hassas ciltler ve hamileler için uygun bir hale geliyor.

Fiziksel filtreli güneş kremlerinin dezavantajı ise ciltte yoğun ve beyaz bir görünüm bırakmasıdır. Bu nedenle fiziksel filtreli güneş kremleri zor sürülür ve zamanla cilt üzerinde parlamaya yol açabilir.

[nscckts]

Fiziksel güneş koruyucu demek inorganik bileşenlerden oluşan güneş kremi demektir. Fiziksel güneş kremleri, fiziksel olarak güneş ışınlarını dağıtarak UV ışınlarının cilde zarar vermesini önler. Bu tip güneş kremlerinin içeriğine baktığımızda yaygın olarak Titanyum dioksit (titanium dioxide) ve çinko oksit (zinc oxide) bileşenlerini görüyoruz. Yan etki yapmayan ve ciltte iltihaplanmaya sebep olmayan bu içerikler sayesinde fiziksel güneş kremleri bebekler, hassas ciltler ve hamileler için uygun bir hale geliyor.

Fiziksel filtreli güneş kremlerinin dezavantajı ise ciltte yoğun ve beyaz bir görünüm bırakmasıdır. Bu nedenle fiziksel filtreli güneş kremleri zor sürülür ve zamanla cilt üzerinde parlamaya yol açabilir.

[nscckts]

Kimyasal filtreli güneş koruyucularında organik içerikler, kimyasal bileşenlerle kombine olarak UV ışınlarını emer. Güneş ışınları, ciltte emildikten sonra ısı enerjisine dönüşerek UV ışınlarının cildimize gelmesini engeller. Kimyasal güneş koruyucuları fiziksel güneş ürünleri ile karşılaştırıldığında UV ışınlarına karşı daha etkili bir koruma sağladıkları görülür. Fakat kimyasal güneş kremlerinin etki etme süresi daha kısadır. Bu nedenle kimyasal güneş kremlerini cildine iki saatte bir yeniden uygulamalısın.

Kimyasal filtreye sahip olan güneş kremlerinin en büyük artısı kolay uygulanmasıdır. İçeriğindeki Ethylhexyl Methoxycinnamate, Ethylhexyl Salicylate, oxybenzone(benzophenone-3), Sulisobenzone(benzophenone-4) içerikleri sayesinde bu güneş kremleri ciltte beyaz iz bırakmaz ve kalın yapıda olmazlar. Kimyasal güneş kremlerinin tek dezavantajı ise, hassas cilt yapısında alerjiye veya sivilce problemine yol açabilir olmalarıdır.

[nscckts]

Güneşe çıkmadan önce aklınızda olsun…

SPF çok önemli
Sun Protection Factor (SPF) yani güneş koruma faktörü, güneş kreminin cildimizi UVB ışınlarından ne kadar koruyabildiğinin ölçütü olarak bilinir. 15-30-50 gibi rakamlardan da bazen kafamız karışabilir. SPF15; UVB ışınlarının yüzde 93’ünü filtrelerken, SPF30 bu ışınların yüzde 97’sini filtreler. Bu oran SPF50 için ise yüzde 98’dir. Aralarında bulunan fark az gibi görünebilir ama sakın buna aldanmayın. Güneşe çıktığınız an itibariyle, özellikle de hassas bir cildiniz varsa, mutlaka yüksek SPF’li bir güneş kremi kullanmalısınız.

İstediğiniz formu seçebilirsiniz
Güneş kremleri farklı formlardadır. Birçok markanın krem, losyon, sprey ya da stick halinde ürünlerini görebilirsiniz. Farklı formlardaki ürünlerin koruma derecesi birbirleriyle aynıdır, önemli olan ürünü kullanma şeklidir. Mesela stick formda kullandığınız ürünü, uyguladığınız alanın üzerinden dört kez ileri geri geçmelisiniz. Dışarı çıkmadan 15 dakika önce ürünü kullanarak, her iki saatte bir yenilemeyi de unutmayın. Stick haricindeki diğer ürünleri de her iki saatte bir yenilemeniz gerekir.

Suda 1 saatten fazla kalmayın
12.00 ile 16.00 saatleri arasında güneşten kaçınmalısınız. Bu saatler güneşin en aktif olduğu zaman dilimidir. Denizin ya da havuzun içinde çok kalıyorsanız, bu süreyi 1 saate indirmelisiniz.

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, UV radyasyonunun yüzde 80'i bulutlardan geçerek yeryüzüne ulaşır. Bu nedenle bulutlu havalarda ve gölgede de güneş koruyucu kullanmak gerekir.

Çinko oksit ve titanyum dioksit önemli
Şimdi gelelim güneşten korunmak için minik notlara… Cildiniz yağlı ve karma ise losyon formda olan ürünleri, kuru ise krem formdaki ürünleri tercih etmelisiniz. UVA ya da UVB’nin yanı sıra içeriğinde çinko oksit ve titanyum dioksit bulunan kremleri tercih edebilirsiniz. E vitamini, hyaluronik asit ve mineraller güneşe karşı yüksek koruma sağlamaya yardımcı olur.


Son kullanma tarihi geçmiş ürünleri kullanmayın
Aldığınız güneş kreminin son kullanma tarihlerine bakmalısınız. Önceki yıllardan kalan güneş koruyucular, etkisini kaybederek deriye zarar verebilir.

Aktarlardan aldığınız karışımlar ya da evde yaptığınız güneş koruyucular, her ne kadar bitkisel ve mineral içerikli olsa da cildin direkt güneşe maruz kalmasını sağlar. Cilt yaşlanması, leke ve kırışıklıklar için fırsat sunar.

Dudak ve göz çevresi en ince deri olduğundan, bu bölgelere özel güneş kremi sunan markaları inceleyebilirsiniz. Çünkü bunlar, güneşten korunması gereken en hassas bölgelerdir.

[nscckts]

[nscckts]

[nscckts]

Kimyasal ve mineral güneş kremleri arasındaki farklar

Artık birçoğumuz güneş kremi kullanmanın ne kadar önemli olduğunu biliyoruz ve cilt bakım rutinlerimizde mutlaka özen gösteriyoruz. Özellikle yaz aylarında çoğumuz yanımızdan eksik etmemeye çalışıyoruz. Yalnızca güneşin zararları etkilerinden korumakla kalmayıp; aynı zamanda kırışıklık, ince çizgiler gibi yaşlılık belirtilerine karşı koruyucu bir rol üstlenen ve cilt kanseri riskini azaltan güneş kremlerini çoğu zaman cilt tipimize (yağlı, kuru, karma) ya da koruyucu faktör sayısına göre (30, 50 SPF) seçiyor olsak da göz ardı ettiğimiz bir kriter daha var; içerikleri. Piyasada bulunan çoğu güneş kremi kimyasal içeriklere sahip olduğu için kimyasal güneş kremleri olarak adlandırılsa da tek seçenek değil. Aynı zamanda mineral güneş kremleri de bulunuyor. Bu yazımızda kimyasal ve mineral güneş kremlerinin özelliklerine ayrı ayrı değineceğiz.

Kimyasal güneş kremleri

Kimyasal güneş kremleri, cildi güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından korumak için kimyasal filtreler kullanan özel formüllerdir. Birçok farklı kimyasal bileşen güneşten koruma sağlamaya yardımcı olurken, Amerika Birleşik Devletleri’nde en yaygın olarak kullanılan kimyasal SPF bileşenleri arasında oksibenzon, avobenzon, oktinoksat ve oktisalat yer alır. Bu bileşenler, bir sünger görevi üstlenir ve ultraviyole ışınlarını cilde nüfuz etmeden önce kimyasal bir reaksiyona girerek emer. Kimyasal güneş kremleri, çoğu insanın güneş kremi derken kastettikleridir; yapılan bir araştırma, ABD’de bulunan güneş kremlerinin %96’sından fazlasının mineral bileşenler yerine kimyasal SPF bileşenleri kullandığına dikkat çekmekte.

Kimyasal güneş kremlerinin artıları:

Daha ince bir formülasyona sahip oldukları için uygulaması kolaydır.
Sürdükten sonra ciltte beyazlıklara ya da çizgilere neden olmaz.
Daha küçük miktarlarda bile kullanıldığında cildin büyük bir bölümüne yetebilir; kolayca yayılır.
Ter veya suya karşı daha dayanıklıdır.
Uygulandıktan sonra görünmediği için ciltte rahatsız edici bir görüntüye sebep olmaz.
Daha hafif bir dokusu olduğu için, özellikle sıcak havalarda varlığı hissedilmez.
Ter veya suya karşı daha dayanıklıdır.
Kimyasal güneş kremlerinin eksileri:

Cilde uygulandıktan sadece 20-30 dakika sonra etkili olmaya başlarlar.
Doğrudan UV ışığındayken koruma seviyeleri düşmeye başlar, bu nedenle daha sık yenilenmeleri gerekir.
Rosacea eğilimli cilt tiplerinde kızarıklığı artırabilir.


Mineral güneş kremleri

Kimyasal güneş kremleri güneşin zararlı UV ışınlarını filtrelemek için kimyasallar kullanırken, mineral güneş kremleri titanyum dioksit veya çinko oksit gibi bileşenlerle ultraviyole radyasyonu fiziksel olarak engeller. Bu nedenle, mineral güneş kremi bazen fiziksel güneş kremi olarak da adlandırılır. Kimyasal güneş kremi kadar etkili olmasına rağmen, mineral SPF Amerika Birleşik Devletleri’nde piyasadaki güneş kremlerinin sadece %3,4’ünü oluşturur. Fiziksel ya da mineral güneş kremleri cildin en üst yüzeyine iyice yerleşir, bu nedenle gözenekleri tıkamaz, fakat dışarıdan kolayca belli olur, ağır ve kalın bir yapısı vardır.

Mineral güneş kremlerinin artıları:

Hem UVA hem de UVB ışınlarını engeller.
Cilde uygulandığı anda korumaya başlar.
Cildi tahriş etme olasılığı düşük olduğu için hassas ciltler için de uygundur.
Cilde derinlemesine nüfuz etmediği için cilt gözeneklerini tıkama olasılığı düşüktür.
Deriden ısıyı saptırdığı için rosacea ve kızarıklığı önleyebilir.
Hassas cilde sahip olanlar için daha az tahriş edicidir.
Güneş kremi olduğu kadar nemlendirici görevi de görür.
Doğrudan güneş ışığı altındayken kimyasal güneş kreminden daha uzun süre etki eder.
Kimyasal güneş kremlerine kıyasla daha uzun raf ömrüne sahiptir.
Mineral güneş kremlerinin eksileri:

Su veya ter ile temas ettiğinde kimyasal güneş kremlerine göre daha kolay silinir.
Vücut terlediğinde gözeneklerin üzerinde beyaz lekeler oluşabilir.
Genellikle ciltte tamamen ovalamak için daha fazla çaba gerektiren beyaz çizgiler bırakır.
Gözenekler terlerken beyaz lekeler olarak görünebilir.
Yoğun yapısı ile makyaj altında kullanım için ideal değildir.
Cildin tüm bölgelerine uygun şekilde uygulanmadığında daha az koruyucu olabilir.
Kalın ve genellikle fark edilebilir bir görünüme sahiptir.
Yayılması zordur, bu nedenle eşit bir şekilde uygulanabilmesi için ekstra çaba gerektirir.
Giysilerinize bulaşma olasılığı daha yüksektir.
Güneş kremleri arasındaki temel fark, ışınları nasıl engelledikleri, içerikleri ve temel yapılarıdır. Yukarıda ele aldığımız maddelerden anlaşılacağı üzere her iki türün de kendine göre artı ve eksileri vardır. Sizin için en uygun olanı cildinizin ihtiyaçlarını ve kremlere karşı verdiği tepkileri göz önünde bulundurarak seçebilirsiniz. İster kimyasal ister mineral güneş kremi seçin, en iyi güneş kreminin ‘sürekli olarak kullanacağınız’ olduğunu unutmayın.

Bonus: Hibrit güneş koruyucu kremler

Son olarak, eğer hassas bir cildiniz yoksa ve kimyasal mı mineral mı seçim yapamıyorsanız hibrit güneş kremlerine de bir şans verebilirsiniz. Cildiniz tolere ediyorsa hem kimyasal hem de fiziksel güneş kremini birleştiren hibrit formüleri kullanabilirsiniz veya kimyasal bir güneş kremi ve ardından mineral bir güneş kremi uygulayarak her iki güneş koruyucu formunun da faydalarından yararlanarak en geniş kapsamlı korunmayı sağlayabilirsiniz.